يتكوّن حوالي 60 في المئة من جسم الإنسان من الماء. بالمتوسط، يفقد الجسم حوالي 2 إلى 3 ليترات من الماء يومياً عبر التبول والتعرق والتنفس. ونظراً إلى أن الصيام خلال شهر رمضان يشمل الامتناع عن شرب الماء، فلا يتم تزويد الجسم على الفور بما يخسره. الأمر الذي يؤدي بدوره إلى انخفاض شامل في مستوى الماء لفترة أطول من الزمن، لينتج عنه جفاف الجسم. وتشمل أعراض الجفاف الضعف، والدوخة، والصداع، والتعب، وعدم انتظام دقات القلب، وزيادة العطش، وهي أعراض تتضاعف حدتها خلال شهر رمضان.
قد يبدو من الصعب عليك تناول الكمية اللازمة من الماء واتباع نظام غذائي مناسب لترطيب جسمك بالمستوى المطلوب خلال الصيام، لكن بلوغ هذا الهدف ممكن وفوائده ستتجلى على صحتك.
أريان العقارية تحتفل رسمياً بتسليم الوحدات السكنية في مشروع لافيردي لوسيل
