الأمراض المزمنة هي مجموعة من الأمراض التي تسمى أيضا الأمراض غير المعدية وهي لا تنتقل بالعدوى من شخص لآخر، وتأخذ عادة إصابة الشخص بها وتطورها فترة طويلة ضمن عملية بطيئة نسبيا، وقد تشمل خمس مجموعات رئيسية، وهي أمراض القلب، مثل امراض الشريان التاجي والكوليسترول وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم،،السرطان بأنواعه، وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، مثل الربو او حساسية الصدر والانسداد الرئوي المزمن، داء السكري ومضاعفاته، وامراض الكلى المزمنة.
ويؤكد الدكتور محمود محمد الدريني اخصائي طب الاسرة في مركز المطار الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان من اهم خصائص الأمراض المزمنة انها لا تنتقل بالعدوى، وهى ليست ناجمة عن البكتيريا أو الفيروسات، والإصابة بها عادة تكون صامتة، وقد لا ينتبه المريض لها إلا بعد بدء حدوث المضاعفات، مثل مرض ارتفاع ضغط الدم، وتكاد ترتبط بالسلوك الغذائي والحركي للأفراد والمجتمعات، فمثلا داء السكري يرتبط بزيادة الوزن والبدانة، وترتبط أمراض الجهاز التنفسي بالتدخين.
ومن عوامل الخطر، استعمال التبغ ومشتقاته مثل تدخين السجائر، قلة النشاط الحركي، واتباع نظام غذاء غير صحي، وتعاطي الخمور وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن والبدانة وارتفاع مستوى السكر في الدم.
وحسب إحصائيات الوفيات في دولة قطر فإن %69 من الحالات تُعزى إلى ثلاث فئات رئيسية من الأمراض، وهي أمراض القلب والأوعية الدموية (%24) والسرطان (%18) والسكري (%7). إن نمط المعيشة والرفاهية في دولة قطر يعتبران من ضمن مسببات الإصابة بالأمراض المشار إليها. على سبيل المثال، فإن ما يقرب من %70 من البالغين في دولة قطر يعانون من البدانة وزيادة الوزن، و%44 منهم يعيشون نمط حياة محدودة الحركة (أي أن نشاطهم البدني ضعيف في حياتهم اليومية)، و%33 منهم يدخنون التبغ (%31.9 من الرجال و%1.2 من النساء). فضلاً عن ذلك، فإن توسع حركة البناء وتلوث الهواء يعتبران من مسببات أمراض الجهاز التنفسي.
نصائح للوقاية
ويسدي الدكتور الدريني نصائح هامة للوقاية من الامراض المزمنة واولها اتباع نظام غذائي صحي حيث يعد اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم أمرًا مهمًا في أي عمر، حيث يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة، وعلى رأسها السكري وأمراض القلب والضغط والسمنة.
ايضا ممارسة الرياضة بانتظام بحيث يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة أو تأخيرها أو التحكم فيها لدى من يعانون منها، ويسهل ذلك من خلال ممارسة المشي السريع على سبيل المثال لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا.
قسط كاف من النوم
ويرتبط النوم غير الكافي بزيادة فرص الإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكري وأمراض القلب والسمنة والاكتئاب أيضًا، لذا، يجب أن يحصل البالغون على 7 ساعات على الأقل من النوم يوميًا.
كذلك يقلل الإقلاع عن التدخين من فرص التعرض للمشكلات الصحية الخطيرة، مثل أمراض القلب، والسرطان، والسكري من النوع الثاني، وأمراض الرئة، لذا ينصح دائمًا بتجنب التدخين بمختلف أنواعه.
التاريخ العائلي للأمراض
وإذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي للإصابة بمرض مزمن، مثل السرطان أو أمراض القلب أو السكري أو هشاشة العظام، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، لذا يجب معرفة تاريخ العائلة الصحي، والمتابعة مع طبيب الاسرة وعيادة الكشف المبكر للسرطان للمساعدة في اتخاذ خطوات لمنع هذه الحالات أو اكتشافها مبكرًا.
وللوقاية من الأمراض المزمنة أو على الأقل تقليل فرص الإصابة بها، قم بزيارة طبيب الاسرة بعيادة الامراض المزمنة بانتظام للحصول على الإرشادات الطبية المساعدة على ذلك.
كما يؤدي التعرض المستمر للتوتر والضغوط النفسية والإجهاد إلى التأثير بالسلب على الجهاز المناعي، وبالتالي تقل قدرته على مكافحة الأمراض، لذا ينصح بتجنب تلك الضغوطات قدر المستطاع.
أولويات الاستراتيجية الوطنية
وبالنسبة لمرضى الامراض المزمنة فانهم من أولويات الاستراتيجية الوطنية الصحية لدولة قطر ويأتي تخصيص عيادة الامراض المزمنة بما تضمه من أطباء استشاريين متخصصين بالأمراض المزمنة وتمريض ومثقفة صحية واخصائية اجتماعية وصيدلي إكلينيكي مدرب وبما تقدمه من علاجات وارشادات وتطعيمات فعالة لأصحاب الامراض المزمنة يأتي في مقدمة أولويات المؤسسة وما تتطلب من تركيز واهتمام اكثر بأصحاب الامراض المزمنة، حيث تم توفير الاستشارات الطبية الهاتفية بصفة مستمرة وبوتيرة سريعة من اجل تمكين المرضى من التواصل المستمر مع الفريق الطبي كما تم توفير الاتصالات عن طريق الفيديو لكى يتمكن المرض من التواصل مع طبيبه المعالج بالصوت والصورة في بعض الحالات التي تتطلب ذلك يتم خلال المحادثة الاستفسار عن الحالة المرضية او أي اعراض جديدة ويتم طلب التحاليل اللازمة مستمرين في سحب عينات التحاليل بكل جودة ودقة ويتم التواصل بصفة مستمرة بالمرضى لإخبارهم بنتيجة التحاليل واي تعديل للأدوية.
مواعيد سريعة للتواصل
ويضيف الدكتور الدريني: تم عمل حصر كلى لكل مرضى الامراض المزمنة بالمراكز الصحية وتحديد مواعيد سريعة للتواصل معهم وفق الية منظمة بدون الحاجة للانتظار لفترات طويلة كما تم تخصيص فريق كامل لمناقشه الحالات من أصحاب المضاعفات ومناقشه افضل الآراء الطبية لوضع خطة علاجية لضمان الحصول على افضل النتائج المرجوة من اكثر من طبيب متخصص وخبير بالأمراض المزمنة ونفس الخدمة مفعلة لتلقى المشورة والنصيحة الطبية من المثقفة الصحية واخصائية التغذية لكل مرضى الامراض المزمنة اما بالنسبة لمرضى الامراض المزمنة من كبار السن والخاضعين للزيارات المنزلية من قبل فريق مؤسسة الرعاية الصحية الأولية فيتم سحب عينات الدم من المنزل وتوفير الفريق الطبي اليومي لقياس العلامات الحيوية والكشف السريري وتوفير الادوية اللازمة بصورة منظمة وسريعة.
الموازنة العامة للدولة تسجل عجزا قدره 22.8 مليار ريال في الربع الثالث من العام الجاري
المركزي يُصدر تعليمات جديدة لتمويل الشركات متناهية الصغر والصغيرة والمتوسطة