تحت شعار "قِسْ ضغط دمك بدقة وتحكَّم به لعمرٍ أطول"

الرعاية الصحية تحذر من إهمال مرض ضغط الدم

• أخبار >
• 17 مايو 2023 , 02:55ص

الدوحة - لوسيل

يحتفل العالم في السابع عشر من مايو من كل عام باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، ويحتفلون هذا العام تحت شعار (قِسْ ضغط دمك بدقة، وتحكَّم به، لعمرٍ أطول)؛ للتوعية بأهمية قياس ضغط الدم الدوري، ومعرفة المستويات الطبيعية له، فعندما ينبض القلب يضخ الدمَ إلى الأوعية. عندها يُقاس ضغط الدم من خلال قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية (الشرايين)؛ حيث يُضَخُّ بواسطة القلب، فكلما ارتفع ضغط الدم كان ضخ القلب للدم أصعب.
ويقول الدكتور وائل بشير حليم أخصائي طب الأسرة في مركز الظعاين الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم الانقباضي يساوي أو أعلى من 140 ملم، ويساوي ضغط الدم الانبساطي أو أعلى من 90 ملم.
ومن أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطورة أسباب كثيرة مثل التقدم في العمر حيث ترتفع فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم كلما تقدم الإنسان في العمر.
كذلك يتدخل العِرق في هذا المرض فالأشخاص ذوو البشرة السوداء غالباً ما يصابون بشكل مبكر بارتفاع ضغط الدم، كما يصبحون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفاته مثل السكتة الدماغية والأزمة القلبية والفشل الكلوي.
ومن بين الأسباب أيضا العامل الوراثي والسمنة المفرطة وزيادة الوزن وعدم ممارسة القدر الكافي من الرياضة وكذلك التدخين فهو من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى الإسراف في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالملح بحيث يعمل الجسم في الاحتفاظ بقدر أكبر من السوائل، مما يساهم في رفع ضغط الدم.
كذلك تناول كميات قليلة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين د مثل اللبن والموز والأسماك والخضراوات خضراء اللون والبيض والإفراط في تناول المشروبات الكحولية والتعرض لمستويات عالية من الضغوط والقلق والتوتر والإصابة بأمراض الكلى أو السكرى أو انقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم من بين الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

أعراض الإصابة

ويضيف الدكتور وائل بشير حليم أن ارتفاع ضغط الدم يسمى (القاتل الصامت) حيث إن الأعراض قد لا تظهر بوضوح حتى إذا وصلت مؤشرات الضغط الدموي لمستويات خطيرة، وقد يعاني عدد قليل من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم من الصداع وضيق التنفس وحدوث نزيف من الأنف، عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها خاصة إذا ارتفعت مؤشرات الضغط إلى مستويات عالية.
وتختلف أنواع ارتفاع ضغط الدم باختلاف الأسباب وارتفاع ضغط الدم الأساسي بالنسبة لغالبية البالغين المصابين به، فلا توجد أسباب واضحة ومحددة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وغالباً ما يتطور المرض مع مرور الزمن.
أما فيما يخص ارتفاع ضغط الدم الثانوي فهو يحدث نتيجة الإصابة بحالة مرضية أخرى، وغالباً ما يظهر فجأة، ويسبب ارتفاع ضغط الدم بمستويات أعلى من ضغط الدم الأساسي، وقد تتسبب بعض الأدوية في الإصابة بهذا النوع من فرط ضغط الدم.
ومن أبرز مسبباته أيضاً: الإصابة بمرض انقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم، وأمراض الكلى، وأورام الغدة الكظرية ومشاكل الغدة الدرقية، والمعاناة من عيب خلقي في الأوعية الدموية منذ الولادة، وتناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل وأدوية البرد ومزيلات الاحتقان ومسكنات الألم، وبعض الأدوية المخدرة مثل: الكوكايين بالإضافة إلى تناول الكحول.

العلاج وطرق الوقاية

ويضيف الدكتور وائل بشير أن العادات الصحية التي يجب أن يتبعها مريض ضغط الدم متعددة مثل اتباع حمية غذائية صحية والحد من تناول الملح، وممارسة الرياضة بشكل منتظم والحرص على الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية، إضافة إلى التمتع بالوزن الصحي والتخلص من السمنة أو فرط الوزن والابتعاد قدر الإمكان عن القلق والتوتر والضغوط النفسية.

العلاج

وحول علاج ارتفاع ضغط الدم يقول إنه تتوفر أدوية كثيرة لعلاج ارتفاع ضغط الدم يصفها الطبيب المعالج حسب الحالة المرضية وتشمل أدوية الثيازيد مدرات البول، ومثبطات البيتا ومثبطات الأدوية المحولة لإنزيم الانجسوتينسن وحاصرات مستقبلات الأنجوتينسين وحاصرات قنوات الكالسيوم والأدوية المثبطة لإنزيم الرينين.

الوقاية من المرض

وعن كيفية الوقاية من المرض يقول إنه من خلال تقليل الوزن الزائد وتقليل استهلاك الصوديوم وزيادة النشاط البدني مع تناول الطعام لصحي والإقلاع عن التدخين وشرب الكحول، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم والحد من استهلاك الكافيين والابتعاد عن مصادر الإجهاد.

الرعاية الأولية

ولأنه من الأمراض الخطيرة والمنتشرة بين أفراد المجتمع تقدم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية العديد من الخدمات للمصابين بهذا المرض بحيث تهتم المراكز الصحية أولا بالكشف المبكر عن مرض الضغط من خلال قياس ضغط الدم لجميع المراجعين، تخصيص عيادات للأمراض المزمنة لمتابعة المرض وإجراء التحاليل الدورية.
وتحرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على توفير أخصائي تغذية ومثقف صحي في جميع المراكز الصحية التابعة لها من أجل مساعدة المرضى لإعطاء النصائح والإرشادات، بالإضافة إلى توفير جميع مجموعات الأدوية العلاجية الموصى بها من كبرى الشركات العالمية.
كما وضعت المؤسسة أسسا وإرشادات سريرية موحدة لعلاج جميع مرضى الضغط ويقوم قسم الشؤون الإكلينيكية بالتدقيق على الملفات الطبية لضمان الجودة، وقسم الجودة الإكلينيكية بإصدار البيانات التحليلية (KPI) لنسبة التحكم بمرضى ارتفاع ضغط الدم على مستوى كل مركز وأيضا بيانات تحليله مركزية على مستوى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بالإضافة إلى العديد من الأبحاث العلمية والمشروعات البحثية بهدف الكشف المبكر والسيطرة الكاملة للمرض بالعلاج ومنع المضاعفات.
وبالنسبة للفعاليات الخاصة بهذه المناسبة فإن المؤسسة تقوم بإصدار منشورات توعوية توزع عن طريق الرسائل والبريد الإلكتروني للموظفين ووضع التاريخ على التقويم الخاص بالمؤسسة للتذكير، والتنسيق الكامل مع الموظفين بالمراكز الصحية لإقامة محاضرات توعوية للمراجعين داخل المركز وفي الكثير من الأحيان تمتد مثل هذه الأنشطة والفعاليات إلى المجمعات التجارية وبعض المدارس والجهات التعليمية لتعميم الفائدة والتوعية بمخاطر هذا المرض.