تعتبر السمنة من الأمراض الأكثر شيوعاً في الوقت الراهن، إذ تعرف السمنة على أنها تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة، وفي هذا الصدد تحدثت أخصائية التغذية ملاك مراد بمركز روضة الخيل الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن مرض السمنة وأنواعها وأسبابها وأفضل الطرق الآمنة للعلاج والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم خاصة مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة مما يتسبب ذلك في الكثير من المضايقات والإزعاج لمن يعانون من زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
وتوكد أخصائية التغذية ملاك مراد: تعتبر كتلة الجسم مؤشرا يمكن استخدامه لتصنيف الوزن الزائد والسمنة لدى البالغين، ويقاس مؤشر كتلة الجسم من خلال مقارنة الوزن (بالكيلو غرام) مع مربع الطول (بالمتر)، إذا كانت 25 أو أكثر يصنف على أنه وزن زائد أما اذا كانت النسبة تساوي 30 أو أكثر يكون المؤشر دليل على السمنة.
ورغم وجود تأثيرات جينية وسلوكية وأيضية وهرمونية على وزن الجسم، فإن السمنة تحدث نتيجة اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها، وتناوُل المزيد من السعرات الحرارية التي تتعدى معدل الحرق بالتمرين والأنشطة اليومية المعتادة. حيث يقوم الجسم بتخزين هذه السعرات الحرارية الزائدة على صورة دهون.
وتعود أسباب السمنة المتعلقة بالعادات اليومية الى النظام الغذائي غير الصحي: يُسْهِم النظام الغذائي عالي السعرات - الذي يفتقر إلى الفاكهة والخضروات، والمليء بالوجبات السريعة، والمُتْخَم بالمشروبات عالية السعرات وحِصَص الطعام الكبيرة للغاية - في زيادة الوزن. والسعرات الحرارية السائلة: يمكن للأشخاص تناول الكثير من السعرات الحرارية دون الشعور بالشبع، خاصة السعرات الحرارية الموجودة بالعصائر المعلبة المشروبات الغازية المحلاة. التي يمكن أن تسهم بزيادة الوزن بشكل كبير. وقلة النشاط (الخمول): إذا كان لديكَ نمط حياة خامل (قليل الحركة)، فيمكنكَ بسهولة الحصول على سعرات حرارية أكثر كل يوم ممَّا تحرقه أثناء التمرن والأنشطة اليومية الروتينية.
حيث إن الأشخاص المصابين بالسمنة يكونون أكثر عرضة لتطوُّر عدد من المشكلات الصحية الخطيرة، والتي تتضمَّن: داء السكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الهضم، كما أنها تؤثر على الإنجاب لدى الإناث، بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.
مصرف قطر المركزي يبقي أسعار الفائدة دون تغيير بعد تقييم السياسة النقدية
